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まじゅつし
7
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おひま
るるる
ぴぴ
#ジム
#腹筋
#シックスパック
#胸筋
1
✨
21
やま
色々答えてもらいました。ありがとうございます。
・帰宅後すぐ
・食前後
・お風呂前、後
・寝る前
・リラックス前、などなど
タイミング迷子で甘えてたので、いろんなタイミングで実践してみます。
三十路、運動不足はこれから寝る前なのでプランクします。やるぞァ！
ひーこ
行けてよかった❤️
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春ノ椿@
7
𝕾沢
4
晴(Φ ω
明日休み
2ゆきち
2
ジャス/
×先4－6 リザードン
○後6―2 ゲンガー
○後6-5 イイネイヌ
本日10戦7勝3敗。
負けたの全部リザードンｗｗｗ
9
たらお
3
珍札幌
9
ふみ
3
ノブリ
5
ぐ
でクアクア側がストレートノックアウトされて草
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