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山神 やいば🗡️🐊
4
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こう
スミスマシンインクラインプレス
15kg13×1 25kg12×2
チェストプレス
33kg13×1 47kg10×1 40kg10×1
インクラインチェストプレス
20kg10×1 25kg5×1 22.5kg8×1
ダンベルプレス
16kg12×2 14kg12×1
ペックフライ
33kg12×1 40kg10×1 26kg15×1
計15セット
45分
1
460
早く不要不急の外出できるようになりたい
1
あずき
2
ゆーじぃぃぃん🈂️
あ、やばいﾀﾋぬって脳に思わせたら勝ち
その方が気持ちいいよ😗
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月
真柴
ﾁｬﾝﾁｬｶ ﾁｬﾝﾁｬﾝ ﾁｬﾁｬﾝﾁｬ ﾁｬﾝﾁｬﾝ
風邪の治りが遅いと思ったら〜
後鼻漏になってしまいました〜
病院行ってきまーす！！！！！！！！
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まっちぃ
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とれー
普通に息するのもだるい時ある
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明太ツ
#イット
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宮﨑敏
でも正直、中古の10万で済ませて残り40万を年1145141919％で運用したら、毎週外食してもお釣りがくる。
これ説明しても全然響かないんだけど…どう説得したらいい？
4
二の腕
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◎
任脈、督脈に気が満ちてくると、結果として丹田に力が入る。
10
ぬ～ぽ
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ひろに
親名が自分じゃないと気が済まない(図鑑埋めとかなら全然気にしない)から使いたいポケモンとか推しは意地でも自分で出す！
今日見て思ったけどオヤブンシャワーズかわいいなぁ
でっかくて可愛いなぁ...
オヤブンじゃなくてもいいやって思ったけどあのサイズ感好き♥️
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