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あねさ
お疲れ様です!
世界一楽なスクワット300,膝つき腕立て30,プランクワークアウト3分,お尻&内もも筋トレ10分,FB10分,バイク漕ぎ30分,ラジオ体操第2完了〜
寝不足は極力避けなければ…!
そしてせんねん灸(火を使わないタイプ)が温かくてとても良いです✨
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ねむねむ
もうちょっと寝る
けど病院も行かなきゃ

†冴ゆ

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帰宅部

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