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あねさ
お疲れ様です！
世界一楽なスクワット300,膝つき腕立て30,プランクワークアウト3分,お尻＆内もも筋トレ10分,FB10分,バイク漕ぎ30分,ラジオ体操第2完了〜
寝不足は極力避けなければ…！
そしてせんねん灸(火を使わないタイプ)が温かくてとても良いです✨
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