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ふっか

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ちょろぴ(70点)

ちょろぴ(70点)

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くわせろ!!!!

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おちゃちみ🐟🤫343

おちゃちみ🐟🤫343

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美味そうすぎる!よこせ!🍚

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ふっか
ふっか
とりおいで
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ナナ

ナナ

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おいしかったね!♡

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ふっか
ふっか
一味と七味の違い勉強できてよかったね笑
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 ゆ̤̮あ̤̮ち̤̮🫰🏻‪🐻‍❄️🍑

ゆ̤̮あ̤̮ち̤̮🫰🏻‪🐻‍❄️🍑

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うわー宮城に😳😳

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ふっか
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仙台栄えてた!!
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まっつんmk-2

まっつんmk-2

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…ま、、、 負けんぞぉーー!!

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ふっか
ふっか
おいしそっ
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銀座の鰻うまうまです🧌
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しゅん

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美味しくなさそうなハンバーグ、美味しい。
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まる

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お寿司が食べたい
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プリン

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4毒抜き173日目

夕 牛肉ステーキ、野菜、味噌汁、卵、味噌、玄米
夜食 味噌、玄米、牛すじ

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まだ霊障が取れず今日は仕事に行かずお休みです。18:00まで何も食べずに夕食と12:00ごろの夜食という昼夜逆転の食事になりました。

体重はそろそろ下降終了が近づいたようです。脇腹は手のひらがすっぽり入ったお肉はどこかに消えていきました。肋骨の一本目の裏側這う触れるようになりました。まだ脂肪がついています。ゆっくりおとしたいです。1番気になるのが胃のあたりの膨らみでベテランレスラーのあのボッコリお腹です。最後はここを綺麗に無くしてぺちゃんこのお腹になって腹部脂肪一掃宣言までしたくなってきました。

さて体重は暮れから300gほど増えています。

前回の2023年のダイエットでは、4ヶ月でこの体重あたりまで下げて挫折してしまっています。V字回復でした。理由は休止期脱毛の回避でした。ダイエット法はカロリーを減らすだけのダイエットでした。つまりいつも食べるものの量を減らして我慢するダイエット。毎日の摂取カロリーを600キロカロリーほど少なくしてひたすら体重減少を追いかけていく。開始4ヶ月でちょうど今の体重まで下げたところで案の定脱毛が始まりました。もう何度もダイエットしているので知ってるんです。このあたりで脱毛が始まって、バターを食べたら見事に止まるということを。

その時はハゲるのは嫌なので早速キレてるバターを1個毎食食べました。パンに塗るんじゃなくパクッと食べちゃうんです。すると案の定2ヶ月で体重が2キロ戻って、脱毛はピタっと止まりました。

けれど、もうこれ以上この苦しいだけのカロリー制限ダイエットを続けるモチベーションがすっかり消えてしまいました。バターを食べ続けるのかもうバターはやめるのか、脱毛をとるか体重キープを取るか?行き着く先を何も考えていなかったのでこれ以上どうするかの方針がなくて、目標体重まで到達したあとダイエットの固い決意は霧散夢消、ここでダイエットのことはもうすっかり忘れてしまいました。

さて今回も昨年末あたりから休止期脱毛はゆっくり始まっています。でも今回の4毒抜きでは特効薬のバターは4毒だから当然食べません。ハゲるならハゲるに任せてみようかと思います。

今までのダイエットは目標にタッチして、頭が薄くなって精神的にキツくなり、もうどこを目指すのかもわからなくなって辞めてしまいすぐリバウンド、体重はV字回復で終わっています。

今回は玄米食を続け、4毒抜いたままにすればきっとどこかで同じ体重をキープできるだろう。それは一体何キロなのか?と言うことに興味があるので、それでハゲるならいっぺん潔く禿げてしまおうと思います。

さあ本当に4毒抜きで禿げるのでしょうか、それともどこかで調整が入って脱毛は止まるのでしょうか?

私のあたまは一体どうなるのでしょうか。楽しみですね😊

#4毒抜き



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tAka

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おはようございます
月曜日始まっちゃいましたね 今週も皆さん安全運転でよろしくお願いします。
今朝の 愛知県東部はめちゃくちゃ寒いです 1年を通して ほぼ見たことのない 雪が舞ってます。
積もるほどのことはないんでしょうが……
トラック運ちゃんの星トラック運ちゃんの星
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ニューアニマル

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もうこんな時間やん
これじゃ朝ごはん

今日もお疲れ様でした
いただきます
乾杯
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ねむ

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寝れなさすぎたので
晩酌します笑
飲み物はコカコーラゼロ笑
ひとり虚しい
大学1年生
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CGYHIROSHI

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今日の昼はラーメンにした。
ここ最近では最もいい出来だった。

#ファインダー越しの私の世界
食欲の星食欲の星
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望月(じ

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実際通しで捉えるとそんな綺麗な曲ではないんですが…
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りん R

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ディノスパルタンとはどんな生物?
ディノスパルタンは、恐竜の一種で、特にその特徴的な体型と生態が注目されています。以下にその概要をまとめます。 分類: ディノスパルタンは、恐竜の中でも特に肉食性の恐竜に分類されます。 特徴: 体型: 大きな体と強力な脚を持ち、素早く移動することができました。 歯: 鋭い歯を持ち、獲物を捕らえるのに適した構造をしています。 生息地: 主に森林や草原など、豊かな生態系の中で生活していました。 食性: 肉食性であり、小型の恐竜や他の動物を捕食していたと考えられています。 ディノスパルタンは、その独特な生態と進化の過程から、恐竜研究において非常に興味深い存在です。
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💡こま

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使い古されたミーム画像くらいガビガビになって顔無い
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山麓の

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お疲れ様でした〜!

#ひなパレ
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ひまわ

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礼さんの背中を見つめるほまれさんの瞳本っっ当に美しかったな……愛で溢れてたキラッキラだった(あやばい泣きそう)
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いぐざ

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ジェイミーだいぶ火力上がるルートを選びやすくなった感じがして、リーサル力と攻めの継続を選ばないといけないなと思いましたまる
立ち回りは変わらんけど、相対的に周りが落ち着いたからだいぶ動きやすい。あとリュウはゴリラ
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けいち

けいち

ディノスパルタンの特徴は何?
ディノスパルタンは、恐竜の一種で、いくつかの特徴があります。 体型: ディノスパルタンは、比較的大きな体を持ち、頑丈な骨格が特徴です。特に、強力な後肢を持ち、素早く移動することができました。 食性: 主に草食性で、植物を食べることが多かったと考えられています。特に、葉や低木を好んで食べていたでしょう。 生息地: ディノスパルタンは、主に森林や草原などの多様な環境に生息していました。これにより、食物を豊富に得ることができたとされています。 特徴的な頭部: 頭部には、特有の形状の角や突起があり、これが他の恐竜との識別に役立ちます。 社会性: 一部の研究では、ディノスパルタンは群れで生活していた可能性があり、これが捕食者からの防御や繁殖に役立ったと考えられています。 これらの特徴から、ディノスパルタンは非常に興味深い恐竜の一種であり、古代の生態系において重要な役割を果たしていたとされています。
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みちゃ

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まーさんの霊圧が...消えた!?
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こむぎ

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ミュヲタ、5桁台に慣れすぎ、、、
4桁にもどって、、、、
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えだま

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王国兵士、魔法使いがえいゆうに
これで今度こそガチャダン前にやれることは大体やったかな
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