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喉が痛えぞコロナか!コロナか!!
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МЁ

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病院行ったら、耳ヘルペスから中耳炎って( ߹ㅁ߹)
なんで、、、風邪ひいてもないのに。
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Shogo

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2026,1/10,Sat.
食事量の増加
睡眠時間の増加
適度なトレーニング
スキマバイトで力仕事メインの現場勤務
(2〜3時間で1000ケース程の段ボール1ケース15〜30kgをパレット積替作業を3日間連続勤務📦️)

1週間で筋力が弱増加しました😊👍️
肉鍋🍲白米🍚ビール🍺でわざと肥らしました😂笑

1/4→1/10
体重 62.85kg→64.45kg(+1.6kg)
BMI 20.4→20.9(+0.5)
体脂肪率 13%→12.8%(-0.2%)
体脂肪量 8.2kg→8.2kg(±0)
内臓脂肪指数 50→50(±0)
骨格筋量 23.35kg→23.4kg(+0.05kg)
推定骨量 2.7kg→2.8kg(+0.1kg)
水分量 40kg→41.15kg(+1.15kg)
基礎代謝量 1530kcal→1569kcal(+39kcal)
四肢(しし=手脚)の除脂肪量
21.65kg→21.2kg(-0.45kg)
SMI 7kg/㎡→6.9kg/㎡(-0.1kg/㎡)
トレーニーの星トレーニーの星
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もっちー

もっちー

歯医者さん予約してたのに5分遅れちゃってとても申し訳ない気持血に溢れている。
この時間はお客さん多いのかな。ちったい駐車場いっぱいでびっくりした。
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え。

え。

気持ちが落ちてるときは
筋トレ、部屋の掃除。
これで全部リセットされる
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りーさ

りーさ

ヨガ始めることにしたー
年を越した自分の体重にびっくり。
あまりの運動のしてなさで、体の衰えにびっくり。
ちょっとでも、若返りますように。。
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じゅん

じゅん

#キックボクシング #筋トレ スクワットから逃げた日
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だから、とみー

だから、とみー

医療系あるある
「あれ、目の前の患者より自分のほうが具合悪くね?」
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ののの

ののの

子宮頸がん検診でひっかかり、精密検査するとハイリスク型2つ?も感染していて、絶望的だったけど、遂にNILM2回も続いて戦いが終わった
ホッとして涙出てきた。本当に良かった。
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ららく

ららく

11/27、ショルキーの誕生日なんだけど自分がぽすんみ沼に落ちたきっかけのキャラだから絶対にお祝いしたい
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ふー

ふー

私は今ビーファイターのレッドルを思い出してるわけだけど、あちらは純粋に不幸な事故で、声だけの出演など最低限の役の橋渡しは果たしてもらいながら、うまくバトンタッチした上で人気も爆上がりした怪我の功名なんだけども、こっ、もっ、11月も半ばだが!?!?
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アカネ

アカネ

ランチーターイムの特徴は?
ランチーターイムの特徴は以下の通りです。 時間帯: ランチーターイムは通常、昼食を取る時間帯を指します。多くのレストランやカフェでは、午前11時から午後2時頃までが一般的です。 メニュー: この時間帯には、特別なランチメニューが用意されていることが多いです。通常のメニューよりも手頃な価格で提供されることが多く、ボリューム満点のセットメニューや日替わりランチが人気です。 雰囲気: ランチーターイムは、ビジネスマンや学生など多くの人々が集まる時間帯です。そのため、賑やかで活気のある雰囲気が特徴です。 予約の必要性: 人気のあるレストランでは、ランチーターイムに混雑することがあるため、事前に予約をしておくと安心です。 特典や割引: 一部の店舗では、ランチーターイム限定の割引や特典を提供していることがあります。これを利用することで、よりお得に食事を楽しむことができます。 このように、ランチーターイムは食事を楽しむだけでなく、社交の場としても重要な時間帯です。
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リン酸

リン酸

今日はオーエンでつ
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アユレ

アユレ

#日曜報道THEPRIME
#日曜報道

現金給付に反対な人は
米が高いからと思ってるの?

暮らしが大変なんだよ!

反対してる人は
豊かなんだろうね
それは幸せな事

だから
困ってる人を救おうよ!
現金給付反対なら
隣の困ってる家の人にあげればいい

やらないよね!w
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みつつ

みつつ

シナンモモの特徴は何ですか?
シナンモモの特徴は以下の通りです。 外観: シナンモモは、一般的に大きく、丸みを帯びた形状をしています。皮は薄く、色は鮮やかな赤やピンク、時には黄色がかっています。 味: 甘みが強く、ジューシーで、食べると爽やかな風味が広がります。果肉は柔らかく、食べ応えがあります。 栄養価: ビタミンCや食物繊維が豊富で、健康にも良い果物です。抗酸化作用もあり、免疫力を高める効果が期待できます。 生育環境: 温暖な気候を好み、日当たりの良い場所で育つことが多いです。日本では主に南部で栽培されています。 収穫時期: 一般的に夏から秋にかけてが収穫のピークです。この時期に新鮮なシナンモモを楽しむことができます。 シナンモモはその美味しさと栄養価から、多くの人に愛されている果物です。食べる際は、フレッシュなものを選ぶと良いでしょう。
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ゆか☺

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ロイロムはほんま2人でが正解やったんよ。ロイヤルキラキラやった✨
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いちご

いちご

最近、九州の果樹園でシナンモモを見てきた!美しい花と果実がすごく印象的だった。収穫体験もできるって聞いて、また行きたいな!
シナンモモはどこで見られる?
シナンモモは主に以下の地域で見られます。 生息地: シナンモモは中国南部、特に広東省や雲南省でよく見られます。また、東南アジアの一部地域でも自生しています。 栽培地域: 日本では、特に温暖な地域で栽培されており、主に九州や沖縄で見ることができます。 観賞スポット: 植物園や果樹園などで観賞できることが多いです。例えば、九州の果樹園ではシナンモモの収穫体験ができるところもあります。 シナンモモはその美しい花と果実が特徴で、観賞用としても人気があります。興味があれば、ぜひ実際に見に行ってみてください!
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ゆきむ

ゆきむ

保育園児達の人気取れるパパ凄い!
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とちぎ

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安もんでいいからトルクレンチ買え
毎年思うこと、。
というか、車いじってんなら買え、。
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