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しろくろ

しろくろ

実践してる・していた健康法を教えて!実践してる・していた健康法を教えて!

回答数 25>>

ランニング、ウォーキング

人間って、二足歩行の生き物だから
歩くことは健康のために至極大切な行動
50代前後の星50代前後の星
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カンカン

カンカン

2025/07/03 この前、年末のスキー旅行のため、わざと専門のスキー練習場に行きました。この練習場でベテランがもっとスキルを上達になれるし、わたしみたいな素人も体験できるし、スキーが楽しみたい人たちにはぴったりの場所です。

でもここで滑るのは雪ではなく、代わりに、ちょっと濡れていて、すべすべのベルトを使っています。本当のスキー場と違う感じだけど、ただの練習だけでもう十分です。今度のレッスンは主に初心者の体験だから、滑る時間は一時間だけです。

装備の準備を始め、ボードに片足で移動する方法も、ブレーキも、転んだときの立ち上がり方も、滑る時すべき体勢も、勉強になり、要領づくしレッスンでした。短い時間と見えるけど、実際には思った以上疲れました。バランスをとるために太ももの筋肉がずっと緊張していて、なぜかわからないけど脛も少し筋肉痛になりました。

一時間しか経てないレッスンなのに、そんなに疲れたら、実際にスキー場で練習すれば、滑る時間がきっとより長くて、もっと違う動きを学びます。だったら、スキーの練習を耐えれるように、やっぱり今から運動の習慣を身につけたほうがいいですね。
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かおる

かおる

しんどい時、どうしていますか?しんどい時、どうしていますか?
スポーツしてストレス発散
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ヒトデ

ヒトデ

子どもの頃の夢って何だった?子どもの頃の夢って何だった?
野球選手になりたかった。ずっと野球してたからね。
下手やけど。
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かさ

かさ

子どもの頃の夢って何だった?子どもの頃の夢って何だった?
プロサッカー選手!
高校1年生で辞めました🤣🤣
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心の器Iカップ

心の器Iカップ

伸びて4〜50だと思ってた釣り投稿未だにいいねとコメント来る
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ユースケ

ユースケ

最高に楽しかったぜ👍
明日は筋肉痛だよ!🤣

#スノボ
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まぶ

まぶ

#後ろ姿
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青眼

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スポーツtier表
S 野球
A 陸上短距離
B サッカー
C バドミントン 卓球
FFF バスケ バレー
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そら@

そら@

推しの子、登場人物が闇すぎて、すごい惹かれて見入ってしまう件!

心揺さぶられるドラマは少ないけど、アニメには感情かき乱されまくりなこと多い。

鬼滅、進撃、ヒロアカとかも、泣きすぎてヤバい。。。

私は、心かき乱されたい。ぐちゃぐちゃに。←
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たぁこ@

たぁこ@

「三つ巴」「三すくみ」といった言葉があるが、「2」では1対1の双方向、相対するだけでしかないが、3つ目の要素が生まれて「1対1」でなくなると、「2対1」という構図も生まれるなど、瞬間にドラマが生まれる。
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からあ

からあ

ポケカやってないらぷすさんとのホロカのフリーを、ポケカやってるけどホロカやってないじょがりこさんが見ていたため、ポケカ用語で説明する仲介人からあげ。

1stムメイ⇨エヴォリューション
1stアイリス⇨まけんきハチマキ
敵⇨ボス
パソコン⇨ネスボ、ハイボ
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みーし

みーし

あの、前半の楽器交換のとき、田村さんがよくやる、ローディーさんから楽器受け取らなーいっていうのやってて、ローディーさんがしばらく渡そうと頑張ってたけど、「もう…ここ置いとくからね!」みたいな感じで駄々をこねる子どもとお母さんみたいな場面があった気がする!
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かなた

かなた

いやもう本当に「ほんまそれ案件」というか。
たしかに青春時代に聴いてた人もいるだろうし、だからこそそんな思春期感を求めてしまうのもあるだろうし(だってまだみんな中途半端な人間だから)
自分の人生を支えてくれた人にもまた人生があるのだから、人は変わる。あなたも私も諸行無常
>RT
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どっと

どっと

武道館バージョン

ずっとずっと福山さんのギターで聴きたかったんだなとわかりました
どちらのフレーズも
レコーディングでは自身で弾いておられるけど
ライブでは p 無理なのかと思い込んでた

美しいアレンジ
自分で思いついたのかな
思い返すと眠れない
#BROS1991 #WBT2024
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アズ🐙

アズ🐙

末っ子の時は急な体調不良だったり用意してたものがあったから2人で強行突破の形だったのかもしれないけど、今回は1ヶ月前から決まってたことだし、やっぱ3人でってことなんだよね
ある意味3人揃ってかつんだって意思表示と受け取るし、2人は何も言わずに待ってるし支えるつもりなんだろうね
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夕星/ゆ

夕星/ゆ

そして明日は案件かー
パタちって色々共演してる筈なんだけど代表作を思い出そうとすると魔法少女おじさんになってしまう不思議
あと「パタち」ってニックネームめっちゃ可愛くていいよね

ふわっちもこういう案件慣れてそうだし楽しみね
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スキー

スキー

サトノレーヴのスプリンターズS。文字通りたった一戦のためにレーンを招聘する、そんな競走馬の陣営の本気度に、いつまで経っても短距離G1を2つとも多雨の季節から動かさないJRAは釣り合ってない。今年の皐月賞みたいにいきなり馬場が変わったり、ようこんな主催の下で億単位の金を動かせるよなぁ。
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フグ

フグ

というか1000000歩くらい譲ってまあ抱き合わせはいいとしますよ、それでも「抱き合わせ任意の方優先」は1ミリも理解できねえし特大地雷だよ
例の垢がそういう条件だったかまで見てないけど最近よく見るワードとしてね
悪いけどこっちにだってキャラの好き嫌いくらいあるんだよ
0か100かじゃねえんだよ
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タンクトップでランニング