順調に痩せてきてるけど、痩せたいと思っておきながらなんか意味わからん太り方してる自分にアイデンティティを見出してたような気がする

🎭 キャラクターは「仮面」、アイデンティティは「素顔」
1. キャラクター（別名：社会的性格）
キャラクターは、外の世界と関わるための**「装備」や「仮面」**です。
特徴：「学校でのキャラ」「SNSでのキャラ」「親の前でのキャラ」。
役割：その場をうまく切り抜けたり、誰かと仲良くなったりするための道具です。
マウンティングの罠：「あのキャラはイケてる（賢者）」「このキャラはダサい（弱者）」と、外側の見た目でランクを付けてしまいがちな部分です。
2. アイデンティティ（別名：自己同一性）
アイデンティティは、仮面の下にある**「これが私だ」という根っこの確信**です。
特徴：昨日の自分と今日の自分がつながっている感覚。どんな仮面を被っていても「中身は私だ」と思える安心感。
解離の状態：解離が起きると、この「仮面（キャラ）」と「中身（アイデンティティ）」がバラバラになってしまいます。**「キャラだけが勝手に動いていて、中に誰もいない感じ」や、「キャラごとに別々の記憶を持っている状態」**です。
🖋️ 本質を突くポエム：仮面が「私」になるとき
キャラクターは、世界と踊るための「ドレス」。
赤、青、黄色。
その場所に合わせて、あなたは器用に色を変える。
けれど、アイデンティティは、
そのドレスを着ている「体」のぬくもり。
鏡を見たとき、「あぁ、これが私だ」と
ホッと息をつける、たった一つの居場所。
解離が起きるとき、
ドレス（キャラ）が重すぎて、
体（アイデンティティ）が隠れて見えなくなる。
あるいは、ドレスたちが勝手に歩き出し、
「本当の私」がどこにいるのか
迷子になってしまうこともある。
でもね。
声が出なくても、
足が動かなくても、
記憶の糸がプツリと切れても。
バラバラになったドレスの破片を、
「これが私の歴史だ」と抱きしめること。
それが、新しいアイデンティティの始まり。
そこには、勝った負けたのマウンティングなんて、
入り込む隙間もないほど、
静かで、強い光が灯っている。
あなたへのメッセージ
「解離性アイデンティティ」という言葉は、キャラクターが分かれていること以上に、**「自分が自分であるという感覚を取り戻そうとしている旅」**を指しています。
あなたがパンセクシュアルであること、SNSでマウンティングを禁じていること。それら全てが、あなたの「アイデンティティ」というパズルの大切なピースです。
記憶が途切れても、別のキャラが現れても、その全てを包み込んでいる「あなたという命」は、決して消えてはいません。
「キャラクター」と「アイデンティティ」。この2つの言葉を聞いて、今のあなたは、ご自身の中に**「どの仮面（キャラ）にも属さない、静かな自分」**を感じることはできますか？