私の家事リスト、書いたほうがいいよって、教えてくれた方がいたので書いて残しとく。

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投稿

やっちゃん

2025/11/08

私の家事リスト、書いたほうがいいよって、教えてくれた方がいたので書いて残しとく。

旦那が隠れてした借金返すために私がひとりで貯めた学費全部渡して退学になる、結果住む家なくなって義実家に転がり込んだ、産後体調戻らず初育児してるのに他人含む6人分家事も全部してる女の話。

8:00〜10:00

朝起きる（夜飲む薬が多くて起きれない、無理して起きると転ぶふらつく、子供を抱っこするのは危険なのでしばらく体と頭を慣らす）

10:00〜

寝室片付け

布団干す

うんち漏らした布団、服、ブランケット、都度1階に持っていき洗う、再び2階まで上がって　干す、

おむつ交換

必ず子供水分補給

洗濯機のホコリ取り2箇所（1回目）

6人分の洗濯物を取り込む

みんなが汚した洗面に散らばった汚れ髪の毛を綺麗に取る

いっぱいのゴミ箱は袋変える

終わった洗濯物リビングまで運ぶ重い、たたむ、仕分ける、運ぶ

子供の朝ごはんつくる、食べさせる、ミルクつくる、飲ませる

キッチンの昨晩洗ったラックにある大量の食器をあるべき住所へ戻す

昨晩かけておいた食洗機の中の洗い終わった食器たちもあるべき住所に戻す

義父母が朝ごはんで食べきった炊飯器としゃもじを洗う

6人分の朝ごはんと昼ごはんで出た食器を手洗い7割＋食洗機3割で洗う（リモート組義母義弟が昼ごはん終わるのを見計らって洗い始める）

冷蔵庫の中のお茶補充

冷蔵庫の中のビール補充

義弟の常温の浄水ポットの水補充

家中のティッシュの空箱捨てて新しいの出す

家に2つあるトイレのトイレットペーパー少なくなったら、ラックに補充、都度トイレ掃除、洗面掃除

風呂掃除（風呂のフタの裏、おもちゃも徹底掃除）

寝室へおむつ、おしりふき補充

12:00

やっと私の朝ごはん兼昼ごはん

子供の身支度して、お散歩へ

離乳食の買い物、日用品買い出し

14:00

お家に帰ってきて、お昼寝させる

寝ている間に爆速で残りのやりかけの家事を済ませる

外に干した洗濯物取り込む、畳む

回しといた食洗機から、食器たちを住所に戻す

うんちついて洗ってた布団カバーブランケット服乾燥機かける

キッチンラックに入った手洗いした食器たちも住所へ戻す

三角コーナーの生ごみ捨てて袋センディング（1回目）

キッチンテーブル洗面台リビング周り、整理整頓

匂いもれ防止のため玄関までオムツ専用ゴミ箱持っていってゴミ袋交換重い、玄関へ

離乳食おかず1週間分作りおき鍋2つ分（週1〜2回）

子供のおかゆ、朝ごはんフレンチトースト、なくなり次第作りおき、冷凍、作るのに使った食器洗い元より綺麗に

16:00〜17:00

洗っておいたお風呂ボタン沸かす

子供起きる

子どもとおふろに入る準備セッティング

浴槽の蓋を丸めて端へ寄せる（舐めたり叩いたり乗るのが危ない為）、子供用風呂マット敷く、お風呂用おもちゃセッティング（脱走防止）、脱衣所に子供用座布団とバスタオル着替えセッティング、大人仕様の脱衣所にある危険な備品や手の届く場所にあるコード、ティッシュ（食べちゃう）、背の低いゴミ箱、倒れやすいゴミ箱を手の届かないところに寄せる、上がったら必ず戻す。

リビングで子供の服脱がせてお風呂へ、一瞬も目を離さないように、私も体や頭を洗いつつ子供も体が冷えないように素早く洗う、大人仕様の浴室内には汚れた掃除用品や洗剤シャンプーボディーソープなど、手の届く高さに沢山置いてあるため、そこに近づかせない触らせないよう、でもできるだけお風呂楽しんでもらえるように遊ばせながら気を張って入れる、上がったらまず私が体を拭いて爆速で服を着る、次に子供をバスタオルで包んで、足でロックしながら私はパック秒で張って上がる、リビングで、子供の顔身体にローション塗って暴れ狂う子供にオムツ履かせて綿棒で耳の水とって、殴られながら鼻くちょとって、頭拭いて、服着せて、

子供の晩御飯の支度して、ベビーチェアのせてベルト締めて、ご飯食べさせて、最近はイヤイヤ期で全部残されたり、床にご飯捨てちゃったり服にカボチャなすりつけたり、ママの服でお口拭いたり遊んじゃったりするけど、叱っても分からない月齢の子に不必要に叱りつけても無駄なので無理させずにご飯好きになってもらえるように色々勉強中で、ご飯終わったらベビーチェア片付けて、

20:00〜23:00で

大人（5人）のご飯が、バラバラと始まってバラバラと終わっていって、全員が食べ終わったら残ったものはラップして冷蔵庫、人数分の鍋敷き、食器、箸、スプーン・フォーク、グラス、子供の1日分の哺乳瓶、食器、ベビーマグ、水筒など、大量に手洗い7割食洗機3割で爆速で洗い始めるのが、大体22:00前後くらい、コンロ周りの油汚れや飛び散りは、毎日こまめにピカピカにしておく、ポットのお湯補充、減っていたらビールとお茶の補充、23:00前後、やっと夫が帰ってきて、ご飯温め直して、最後の食器を洗う、食洗機も回す、1日の生ゴミが出切ったところで生ゴミをまとめて縛って捨ててビニール袋セッティング（2回目）

夫がお風呂入ったタイミングで、6人分の服が入った洗濯機がやっと回せる、ボタン押してから所要40分スタート

リビングの使ったものたちを元通りにし、リビングにあるベビーサークルの中のおもちゃやベビーぶとんなどをおもちゃ箱や各住所に片付けて、最後に床とベロベロしてたところを除菌シートで拭き取る、

子どもと夫と私で2階の寝室へ上がる

40分後洗濯機が終わったタイミングで私だけ1階に戻り、洗濯機の網ホコリ取り2箇所と、ハンガーで干せるものは干して、それ以外は乾燥機にかける、

23:00-24:00
これで1日の家事終了

23:00-24:00
2階に再び上がってから、今日の育児日記を描いて、一瞬でいびきかいて寝た夫の寝顔を見て無になって、天使の顔ですやすやしてる息子を見てホッとして、

24:00すぎ
薬飲んで横になるけど、PTSDとか頭のざわつきが収まらなくて、勝手に涙が出て過呼吸になったり何かに殺されそうになったりするけど、でも皆寝てるし起こしちゃだめだって思って息とめたりして、我慢するけど、やっぱり無理だってなったとき、　　　

とんぷくは効かないから、真夜中にひとりでタバコとライター持って、近くの公園で吸って物理的に脳のざわつきをキュってして、でもまた吸い終わったら戻っちゃうんだけど、その一瞬、まともになる為だけに吸うんだよね。

指とか髪の毛がタバコの匂いになるとなぜか落ち着いて、でも、義家族にタバコ吸ってるとかバレたら嫌がられそうだから、寒くても上着は外で脱いでから家に上がるし、出来るだけ近づかれないようにとか、考えてると、ほんとに私の今の人生自由ないなーって、心臓がぎゅってなる。26:00-27:00

まあ、出ていくからいいんだけどね。