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つづ
昨日買ったアロマのおかげで
なんとか１時間は寝れたのかなって感じ
早めに目覚めてしまったのと
心の不安が拭い去れず
仕事中にも使いたいと思い
携帯用としてイオンへ再度行き
家用と外用で分けて使うがべく
違う香りのアロマを買う
見本全部嗅いできたけど
森林系は
どうしても自然の香りと
アロマの香りとのギャップが感じられ断念
あとは昨日言ったかどうか忘れたけど
トイレの芳香剤…
不快な香りじゃないものを選んでという
店員さんの言葉に促され
オレンジ、レモン、ペパーミントの
３種類で悩む
なんだかんだで、昨日の
グレープフルーツに似た
柑橘系が一番無難なんだと納得
糸がついていないので
ついでに100均で購入
起きてると心がざわざわしてしまって
なにかに集中していれば忘れるんだけど
しーんとしている場所にいると
落ち着かない
これを、夜勤帯だけ
今日から使ってみて
心が落ち着くといいな
#アロマテラピー
#心の病
#心の拠り所
#心が疲れた
#これから夜勤
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コメント
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#うつ病 #ひとりごとのようなもの #ハンバーガー
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旦那と内見に行ったら
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「つ、つわりだｧ…」って思った(オチはなし)
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めめ❤️
1時間しか寝れてないの？仕事大丈夫でしたさ？頭ぼーっとしちゃいそうだね！アロマ効果がありますように