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夕月
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8Bay（ベ
優木タ
「今日、何に感謝できた？」
この問いかけが、自律神経とホルモンに静かに効いてくることを知っていますか？
感謝を感じたとき、
✅セロトニン
✅オキシトシン
といった、幸せホルモンが分泌され、老化ホルモンは減少します
感謝をし続けると
✅眠りが深くなる
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