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にょき

にょき

脚やせ動画見ながらの筋トレ5日続いてる🫠
まだ全然見た目変わんないけど🥲
朝、四角い豆腐半分にしてるけど飽きたらヨーグルトにしようかなぁ
昼はあまり制限せず食べすぎずにしてて、夜はおかずのみ腹八分目にしてるけど意味あるかな🙁
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