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さくさく

さくさく

人間関係辛い時どうすればいいか人間関係辛い時どうすればいいか
ゆっくりと深呼吸をして
考え込んでしまうのを一旦やめよう!

鼻から吸って頭の中へ酸素を届けるように...
または直接、頭で呼吸をするように...

吐く時は、息とともに
ストレスも吐き出してしまおう!

どう?
少しは楽になった?[大笑い]
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コメント

yumi🫧𓂃𓈒𓏸

yumi🫧𓂃𓈒𓏸

1 GRAVITY

うん(*ˊᵕˋ*♡なったあ[ハート]

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さくさく
さくさく
それは嬉しい[大笑い][ハート]
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ゆっくりと深呼吸をして