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くるみ

くるみ

咳がひどい人は、見てください✨


1枕の位置を上げる2背中のところに
掛け布団を掛ける
3湿度は50から60が理想的
4暖かい飲み物を飲む
5(常識すぎるやつ)マスクをつける
6禁煙
7辛い食べ物、アルコール禁止
8睡眠をとる
1から2歳=11〜14時間
3から5歳が10〜13時間
小学生=9〜12時間
中高生=8〜11時間
大人=約7時間
を目安に寝てください
9薬を飲む
(デキストロメトルファン)など
(10)咳が2週間以上続く場合
肺がんなどの病気が予想されます

他にも何を治したいよーとかコメント欄で答えてね
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