投稿

ひぃ太郎🍈

2025/11/01

「今日は筋トレ若干モチベ低いなぁー」とか「昨日の脚トレで疲労がたまってるわぁー」っていう時でも、最近はサボらずできてます。身体もちょっとずつデカくなってる実感がありますなぁ。やる日を決めること、自分の気持ちを追い込み過ぎないトレーニング量を設定すること、短時間集中して行うこと、小さな目標を立て続けてそれをクリアしていくこと等、決して手抜きではない工夫を考えて実践し、それをただひたすらコツコツ積み重ねていくことが大切ですな。これを続けていくと不思議と楽しくなってくるから。習慣化していくから。決めた日にやらないと気持ち悪くなっちゃうメンタルになるから。できること範囲でやる、そして続けるのだ。

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オッシー

2025/12/14

#ストレスたまると無限に食べちゃうもの

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ヤマダ

2025/12/14

読んだけど、気持ちがまだついてこない

読書の星

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Akira777

2025/12/14

1ヶ月で最も集中力やエネルギーを使う研究会が終わった最初に日曜なのでのんびりしている。

幸いなことに曇っていて寒いので外に出たい気持ちも沸かすに家でのんびりするのにま最適。

何をしようと決めるでもなくコーヒーをお代わりして好きな音楽に浸ってボーっとする幸せ。

きつい人には申し訳ない。

えぬ

2025/12/14

鼻むずむずするから１回取り外せないかな

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あき

2025/12/14

愛知県尾張西部南向きです😊
わずかな時間で雲が流されました
陽射しを浴びる為　仕事を少し
サボってます😁
風が少しありますが気持ちいいですよ👍

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山田

2025/12/14

身長伸ばし方教えて

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あお/睦

2025/07/27

今日は鍼行って帰りに着せ恋買ってくる

あと、

たっこやーきたべちゃおっかな？(食べちゃえ！
たっこやーき買っちゃおうかな？(買っちゃえ！

な気分

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はちや

2025/07/27

KP……!!!!

スギヤ

2025/07/27

陽が落ちて気温が下がって来たのでムスッコと砂場に来たのだが、おもちゃのブルドーザー先導で作ったコースがティルケみ満載でこれはオーバーテイク不能のク◯コースだ…

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夕涼

2025/07/27

アカギィ！！！！！

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あがり

2025/07/27

アカギィ！

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彩花

2025/07/27

いくぞ！後半戦！
獅子くん初先発楽しみね！

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しほり

2025/07/27

ほんまに近すぎて気まずいまであったwww最近推しと近ければ近いほど気まずいと思うようになっちゃった笑

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KNE

2025/07/27

いちろ〜〜〜〜〜〜‼️カッコイイ〜〜〜〜〜ドォーン構図最高なり

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TSUMiKI(

2025/07/27

アカギィ…！！

なつこ

2025/07/27

オザちょいポチャってんのかわいいw

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「今日は筋トレ若干モチベ低いなぁー」とか「昨日の脚トレで疲労がたまってるわぁー」っていう時でも、最近はサボらずできてます。身体もちょっとずつデカくなってる実感がありますなぁ。やる日を決めること、自分の気持ちを追い込み過ぎないトレーニング量を設定すること、短時間集中して行うこと、小さな目標を立て続けてそれをクリアしていくこと等、決して手抜きではない工夫を考えて実践し、それをただひたすらコツコツ積み重ねていくことが大切ですな。これを続けていくと不思議と楽しくなってくるから。習慣化していくから。決めた日にやらないと気持ち悪くなっちゃうメンタルになるから。できること範囲でやる、そして続けるのだ。