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⚽️優哉🏀
おはようGRAVITY10月も本日で終わりですね。
皆さん体調のほうはお変わりないですか？
季節の変わり目で体調が優れない状態になるのも致し方ないと思います。
日常生活でできること、睡眠、食事、運動の3つの事を1日1日続けていけば寒い時期を乗り越えるれると思います。
僕も食事と運動はしっかりやっていこうと思っています。
睡眠は結構夜更かしをしてしまうので程々にしなければなと思います笑
皆さんも体調崩されないように睡眠、食事、運動とお風呂に浸かって温まって体を冷やさないように気をつけて下さいね😌
今日も皆さんにとって素敵な1日になりますように⭐
#おはようございます
#FRIDAY
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コメント
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