アーユルヴェーダバージョンの特徴は以下の通りです。 体質に基づくアプローチ: アーユルヴェーダでは、個々の体質（ドーシャ）に応じた治療法や食事が重視されます。主にヴァータ、ピッタ、カパの3つのドーシャがあり、それぞれのバランスを整えることが健康の鍵とされています。 自然療法の利用: 植物やハーブを用いた自然療法が中心で、薬草やオイルを使ったマッサージ、デトックス法（パンチャカルマ）などが行われます。 食事の重要性: 食事はアーユルヴェーダの基本で、季節や体質に応じた食材を選ぶことが推奨されます。消化を重視し、食べ物の質や調理法にもこだわります。 心と体の調和: アーユルヴェーダは心と体のつながりを強調し、ストレス管理やメンタルヘルスにも配慮したアプローチを取ります。瞑想やヨガも重要な要素です。 予防医学: 病気を未然に防ぐことを重視し、日常生活の中での健康維持やライフスタイルの改善が推奨されます。 これらの特徴がアーユルヴェーダバージョンの基本的な考え方を形成しており、個々のニーズに応じた健康法を提供します。