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暴走ミジュマル

暴走ミジュマル

寝る前に胸鎖乳突筋を触ってたんだけど、だいぶ凝っていたので、30分程ほぐしてた。

割と自分でも触りやすい部位なので、寝る前とかにセルフケアしていきたい。
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寝る前に胸鎖乳突筋を触ってたんだけど、だいぶ凝っていたので、30分程ほぐしてた。