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はっ

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r
パチ屋とかは抽選あるしわかるけど
宝くじ早くからわざわざ並んで何があるんや

クジラ🐳🎻
カフェの雰囲気や珈琲の香り、音楽など
ゆったりしたい
#カフェ時間

はち


Shogo
食事量の増加
睡眠時間の増加
適度なトレーニング
スキマバイトで力仕事メインの現場勤務
(2〜3時間で1000ケース程の段ボール1ケース15〜30kgをパレット積替作業を3日間連続勤務📦️)
↓
1週間で筋力が弱増加しました😊👍️
肉鍋🍲白米🍚ビール🍺でわざと肥らしました😂笑
1/4→1/10
体重 62.85kg→64.45kg(+1.6kg)
BMI 20.4→20.9(+0.5)
体脂肪率 13%→12.8%(-0.2%)
体脂肪量 8.2kg→8.2kg(±0)
内臓脂肪指数 50→50(±0)
骨格筋量 23.35kg→23.4kg(+0.05kg)
推定骨量 2.7kg→2.8kg(+0.1kg)
水分量 40kg→41.15kg(+1.15kg)
基礎代謝量 1530kcal→1569kcal(+39kcal)
四肢(しし=手脚)の除脂肪量
21.65kg→21.2kg(-0.45kg)
SMI 7kg/㎡→6.9kg/㎡(-0.1kg/㎡)







干物🐟のどぐろ🌊

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かな子

ゐぬこ

マエト
フォーティーライナーズの特徴は?
フォーティーライナーズの特徴は以下の通りです。
文化的背景: フォーティーライナーズは、特にアメリカのストリートカルチャーやヒップホップシーンに深く根ざしています。彼らのスタイルや表現は、音楽やアート、ファッションに影響を与えています。
スタイル: フォーティーライナーズは、独特のグラフィティアートやストリートファッションを特徴とし、しばしば大胆な色使いやユニークなデザインが見られます。これにより、視覚的に強いインパクトを与えています。
メッセージ性: 彼らの作品や活動は、社会的なメッセージや自己表現を重視しており、特に若者のアイデンティティやコミュニティの重要性を強調しています。
活動内容: フォーティーライナーズは、アートイベントやワークショップを通じて、若者たちに自己表現の場を提供し、コミュニティの結束を促進しています。
これらの特徴が、フォーティーライナーズをユニークで影響力のある存在にしています。

ぷろふ
#かのサンド

サクサ
#かのサンド

つっつ
TVerあったよな?と思ったらそれもなし。
貴重な回見逃したな。
#ゴジュウジャー

さっさ
赤子抱っこ紐静かなお母さんと赤ちゃん
大人2人ベビーカーぶち込みギャーギャーうるさい子供。この違いはいったい・・・

あおい

たかは

おいし
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