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近所の市民体育館のトレーニングルームの使用許可証を作って、おとといから筋トレ始めた。
週2.3回行けたらいいな。行けない時は家で宅トレやる。とりあえずスクワットと上半身はダンベル。前に(15年前[冷や汗])パーソナルトレーナーついてもらったことあるから、やる事は大体記憶にあるので思い出してがんばろう。
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