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じょん🆕
ささっといってきます！
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あわせて温めてるとか湿布薬を貼るとかもいいと思います。
腰が痛くてもウォーキングなどはできる範囲で継続した方がいいかも。
少しやっても良くならないなら、整形外科でしっかりと診てもらいましょう。
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実際は765はMCタイムあるし、全然大丈夫だった(メドレーは除く
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(ﾉ≧∀)ﾉファイトォ─────!!