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抹茶
・スクワット
・レッグプレス
体の中にある大きい筋肉を動かすことが大切です。後は間食を減らすこと、揚げ物などの調理によってカロリーが増えることだけは避けたいです。だからよと言って食事を減らしすぎないでくださいね😊
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ゆめ
しろく
8
とんか
このあとはたしてすり抜けるのか…？来てくれるのか…？
まあ石無いから回せないんですけど……期間中にあと10連で引きてーなー
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痩せろ
8
とげ
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みつご
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み あ
ここのとこずっと2日ずつ！もっと見ていたいのに！
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観賞用
9
よるる
7みつご
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