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投稿
白石八
#ぎゃるばぶぷりん
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おなか
それを避けるために、普段はエレベーターを使っていますが、今日は10階弱を階段で上り下りした。えらいぞ！わたし????笑
【451日目】
・体重 53.7㎏（前日比+0.3）
・体脂肪率 30.4%
#ﾀﾞｲｴｯﾄ
#運動
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むぎや
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みく
虎01:システム関係
とか名前つけてフォルダ整理していってるんだけど、今朝「虎って名前みてビーム思い出しました????」ってチャットが来て
「うぉぉ～私もずっとビーム(タラクさん)意識してるよ、ありがとう」ってテンション上がった
1
山形30
穂積
そこは人家もほとんどない山だったけど千年以上昔には人々が行き交っていたのかな〜とか考えると胸熱くなる
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おはる@
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サルマ
⚫︎国産牛シマチョウカレー
⚫︎辛口イカピーマン
⚫︎豆カレーしめじアチャール
????????????????????????????????????????
明日からまたよろしくお願いいたします。心をひらいてあたたかく、我が道をひたすらゆく気持ちでお待ちしております
※6/28は昼＆夜営業
夜は18時からです????????
2
さんか
8
とこど
16kgショルダープレスを計100回
腹筋を計200回やったったぜ????
脂肪を落としたい！と思いつつも、帰り道コンビニでオヤツ買っちゃう矛盾????
#筋トレ #筋トレ垢さんと繋がりたい
8
ねぎし
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