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rina🫧⋆☽·̩͙
ここ数週間なにもできてません。
体重が戻ったことによって
モチベダウン。
鬱気味も相まって何もできません。
悔しいです。
どうすれば痩せられますか。
辛いです。
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コメント
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杏
喉しみるわ〜
何としても、休みだけは避けたい！
ここで教えてもらった葛根湯飲んで体調不良に勝って見せる✊️
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千三屋酉蔵
回答数 9>>
呼吸器系に問題があって長く走る事ができません。
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明日には治ってんだろうなぁ…
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ダイエットって難しいですよね 俺もダイエット中ですがついつい食べてしまうし運動もあまりできない。 少しづつ前に進んでいきましょ！ 頑張るぞー！
にくまん️🫧
最近ルナルナってアプリ使ってるんだけど生理前だと水分を溜め込みやすくなって2kgくらい増える人もいるんだってー 痩せやすい時期、痩せにくい時期教えてくれるよー
yuma
好きな音楽聞いて、散歩しましょう。摂取カロリー減らすより消費カロリー増やしたほうがよっぽどメンタル楽です。太陽浴びれたら多少ストレスも減ります。 なにより一度体重が落ちたことがあるということを前向きに捉えてください。ダイエットってまじでメンタルゲーなんで、ストレスを貯めずに頑張ったことを見直してあげてください
にゃんこ
本人がダイエットしなきゃと思うのは大事。でも俺的にはしなくていいと思います。どんな姿かたちしてても魅力的なのは変わらないから[ほっとする]
ももちお
自分が痩せれないからと言って人に当たるのは良くないですよ