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ココ

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昨日、メディキュットに腰用シックスパット使って浮腫撲滅の冷え対策したのに、朝体重測ると、、、増えてるんだよな〜😞 何でだ?筋力になってんのか……??←な訳??ww
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なんだか眠いゆーや

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#睡眠記録
久々こんな時間寝た笑でも最近寒いから仕方ねーんだ笑
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バーモンドカレー

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なんか体調悪くなってきたのでトイレに逃げ込んできた
生理前は調子悪くなりやすいねえ
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𝑊𝑎𝑡𝑒𝑟*

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半年ほどジムに通っている。体重⤵️体脂肪率⤵️(途中、体組成計の問題あり)、筋力量➡️を心がけて地道に継続した結果、良い感じになっている。体も引き締まってきた。ちなみに身長はちょうど170cmくらい。

そろそろ体脂肪率⤵️つつ、筋力量⤴️、体重➡️モードに入っていきたいところ。

肩こりが深刻なほどに酷くて、鍼を打っても、整体に行っても、一過性でしか良くならず、ついにジム通いを始めてから、劇的に肩こりが改善した。後は冷え性も改善しているような気がする。ついでに頭の回転も上がっている感じもあるし、姿勢も良くなっているらしい。

全ては筋トレの継続で解決するんじゃないかというレベル。日々継続するのが、まあそれなりの胆力が必要ですけど、少しでもカッコよく生きたいという、どうしようもない欲求をうまく活用して、健康を維持していきたいっすね。
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麦滝陽平(二代目

麦滝陽平(二代目

おはようございます
今日は隠れ家で測定。寝付くまでが過去1遅いですが、ぐっすり時間が確保出来てるからまだいいの…か
初寝顔はゴローン星4……、いやこれ絶対重たいだろ
ポケモンスリープの星ポケモンスリープの星
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リリ

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この動ける日が続いてくれ、1日動いたら2日間くらいダウンするのバグってるから……
うつ病の星うつ病の星
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よっしー

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最近食欲が化け物のように、おさまらない。
やばい。本当に
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もも

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どうりでイライラするし
体調悪い訳よね

#PMS
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くろねこ

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いえーい病院きた〜
障害ないかこれでわかるぞ〜
てか精神病棟もあるからめっちゃ山奥。
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🪽ゆきの🫧🔮🫧🪽

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は、歯医者今日も麻酔レベルの痛み具合…
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