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こうめい

こうめい

鼻水鼻づまり喉の痛みあり、熱は無いから花粉症かなあ今の時期だとブタクサか😒
川原に生えてたかもしれない、今度行ったら探して見 みよう。
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あじぃしらべ𖠚ᐝ

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明日は、黄砂が多いみたいだからマスクと鼻炎の薬が必須だな
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うる

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昨日のジョギングの記録(1/14)

最近、色々な風が吹いてる❣️
向かい風だったり
巻かぜだったり
追い風だったり

けど、ジョギングする事で自ら風を作ってる
気持ちいい(*´ч`*)


あ、やぱお正月太りあるんですね。
1.5kg太ってたゎ( ̄∇ ̄)✨️✨️
巻き返します🔥🔥🔥

#ジョギング #いいことありそう
ジョギングジョギング
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つくね

つくね

ヤバい
スパチキ食べ納めしないと
ダイエットしてる場合じゃあない
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Y

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普段から運動したり栄養を気にして風邪をひかないように気をつけている自分が先週、自律神経の乱れに振り回されて絶不調のスタートダッシュ。自律神経までは気にしてなかったしマッサージなど習慣化することのできることも発見して、何か一息するときやお手洗に行くときには身体をほぐすようにしてる。不調は良いデータ収集なのですよね、自己分析が捗ります。
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とりん

とりん

生理で寝不足、太もものだるさで仕事休んでしまった‥
でも熱が出たわけでもないしどこかがすごく痛いわけでもない。 
行こうとしたけど彼氏は休んだらいいやん!気持ちも楽になるよって言ってくれて甘えてしまった。
なんかね‥すごい罪悪感。
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すすむん

すすむん

無理がたたると毎回頭痛になる。それなりに気をつけてるんだけどなぁ(´・ω・`)
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