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デプス
昨晩食べすぎタナーと思ったけど、
実は昨日昼食を抜いてたから
思ったより増えてなかった。
むしろ昨日の測定より減っていた!!
昼食抜くのはこんなにも効果があるのか!!
ただ、その代償にいろんな葛藤と戦わなければならない( ̄▽ ̄;)
※若干の空腹で夜まで過ごすと言う名の試練
コメント
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りょう

たか
寒いけど日課のトレーニング頑張るか(*pω-)。O゜

ユキヒラ🎸

きよまろ
ストレッチやったし行ってきます~🚶💨
あぁ、今日はめっちゃ冷え込んでるわー:;((🥶));:
#朝活 #ストレッチ #代謝アップ


くうはく
起きたらずっと感じる痛みが、寒いし!!

ぬっっっこステラ
今日から29日までお仕事なので、身体の浮腫に気をつけてお仕事していきましょう~



カトゥン
長い戦いしたなぁ🤣

ハーロック
消耗が激しい時、どう対処すればいいか
本来であれば、普段からそうならないように気をつける必要があるのですが、気をつけていても何が起こるかは誰にもわかりません
はからずして心が疲弊してしまった時は
ゆっくり休む
一番は、寝ることです
睡眠による効果は、やはり圧倒的だと
身をもって感じます
次は、笑うことかと思います
テレビやYouTubeとかで自分の好きな番組を見る
お笑いのライブ会場に足を運ぶ
それもする元気が無いのなら
美味しいものを食べることです
本当に美味しいものは、ひとを笑顔にします
カロリーや値段を気にしないとしたら、何が食べたいですか
食べたいものを食べた時
ひとは笑えるかもしれません
薬やドリンク剤を飲むよりも、僕はそちらを選択します
怒りながら美味しいものを食べるのは、意外と難しいものです
自分の機嫌は自分で取る
そういうクセをつければ、他人に振り回されることはなくなります
一緒にいてくれる安定した恋人や友達がいればいいのですが、そうではない場合はあります
自分単独でできる手段を多く持つことが肝要かと思います
#希望

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最丁

アオム

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最丁

おこめ_
新潟に新米食べに行きたいです
私より

サロド
広島が指名公表したのか
行くなら、競合が確定

鴨ネギ@
ハベトロとは何ですか?
ハベトロは、主に日本の伝説や神話に登場する生物で、特に「ハベトロ」という名前は、特定の神話や物語に関連していることが多いです。以下にその特徴をまとめます。
外見: ハベトロは、一般的に小さな妖怪や精霊のような存在として描かれ、しばしば人間の姿を持つこともあります。
性格: いたずら好きで、時には人間に対して友好的な一面を見せることもありますが、逆に悪戯をすることもあります。
文化的背景: 日本の民間伝承やアニメ、漫画などでよく取り上げられ、特に若い世代に人気があります。
ハベトロは、地域によって異なるバリエーションが存在し、各地の伝説や物語に色々な形で登場します。興味があれば、地域の伝説を調べてみると面白いかもしれません!

たあ
(*‘◇‘)これは何用ですか?
(ファン用です)
(ありがとうございます)
#アラシリミックス #相葉雅紀

河童ら
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RAYMOND
体重は朝起きて測るのが良いですよ~[ほっとする]