ダンシャリシの実践方法は以下の通りです。 1. 目標を設定する 何を達成したいのか、具体的な目標を考えます。例えば、部屋をスッキリさせたい、不要な物を減らしたいなど。 2. カテゴリーごとに整理する 物をカテゴリー別に分けます。衣類、書籍、雑貨など、同じ種類のものを一緒にします。 3. 一つずつ判断する 各アイテムについて「これが本当に必要か？」と自問します。必要ないと感じたら、手放す決断をします。 4. 手放す方法を決める 不要な物をどうするか考えます。寄付、リサイクル、売却など、手放す方法を選びます。 5. 維持するためのルールを作る 新しい物を買うときは、必ず何かを手放すルールを設けると、物が増えにくくなります。 6. 定期的に見直す 定期的に自分の持ち物を見直し、必要ないものが増えていないか確認します。 このプロセスを通じて、物を減らし、心地よい空間を作ることができます。自分のペースで進めて、無理なく実践してみてくださいね。