共感で繋がるSNS
投稿
٩(やまだ ᐛ )و
4
10
コメント
関連する投稿をみつける
かみかみ
見た目は変わらないけど笑
beta
1
ぴか
マサノリ
朝は少し冷えたからウィンブレ羽織ってちょうど良かったけどやっぱ暑くなるね😅
今日のテーマ！
脂肪燃焼ゾーンキープと踏みすぎによる膝の負担防止のため、前半は絶対心拍上げず、ストップアンドゴーもダンシングせずゆっくりスタート！
今までは前半から心拍200に迫るくらいまでだったからかなり抑えて抑えてを念仏のように唱えながら笑
結果としてはそれは達成。でも多摩川登ることにしたのは風向きが南寄りになるはずだったから楽しようと思ったのに、全然風向き変わらず🤣
中盤からは回しても回しても進まない向かい風の中を頑張ってしまったので結局最大心拍は同じくらいまで上がったけど、終わった時点で今日は膝痛発生せず😍
後半は少しパワーかける場面もあったけどトータルこの乗り方の方がいいのかな。
とりあえずこの方法で続けてみます😁
いやー痛くないってめちゃいいね笑
#ロードバイク
ロードバイク好きの星
❤︎
今日は治ったから抜歯したんだけどなんか急に寒気きた。なぜ
3
みなと
腰と首どっちがしんどい？
11
ui
2 もっとみる 
話題の投稿をみつける
サガン
今日をチャンスと思ってやれてる？
ボールロストにビビって受けたくないのか？相手の近くに立つのが怖いか？
逃げて落ちて開くから、自陣の横パス遠いし、後ろにボランチが落ちてきすぎて、手塚選手と河原選手の走行距離伸びてる&攻撃時にサイドにとばすしかなくなってる。
城之内
みー☃
9
東京 焼
八丈興発の小宮山さん
ご来店✨
ありがとうございます😭
情け嶋といえば『あ〜！』と
言う方多いのではなかろうか🥂
麹の違いで味や香りが
変化するのを、はっきり
感じれる！
東京島酒美味しいよ✨
今日も新宿区若葉にて営業中‼️
9
さかみ
まさに！明日！箕面温泉で！素敵なイベントが！あるので！お仕事を休んで！行っきまーーーーす！！！！！！って言ったらウケました
1
肘折ア
🌡肘折の気温は15.6℃
(1時間前から-1℃：前日比+0.3℃)
☔降水量は1時間0.0mm：24時間4.0mm
🌦天気は「雨のち曇」で降水確率は40% の予報です。
#肘折温泉
8
真理子
💛照くんの衣装がいかに重いか⁉️
キスマイ宮田くんもミュージックフェアで話題にしてくれてたよね❗️
検証してみたい😊
#八乙女光
#宮田俊哉
#岩本照
2
くりん
そっかそっかカップ焼きそばたべたんだね
うまし。でよかったぁ
しかもマヨネーズまで！
食事出来てるんだね
お休みしてねと思いつつ嬉しくなっちゃったよ
ありがとう廉くん
治るまで安静にしていてね
#ながせのつぶやき
#永瀬廉
6
しの太
確信無かったから店員さんに言うのも憚れ…モヤモヤ…親、見てろな？😇
1
ケイト
特にオンラインであるならやりたい。
世界の皆様、そういうの何かないですか？ゲロ吐くくらい怖いやつやりたいです。
7 もっとみる
関連検索ワード
りゅう🥃🚭
やまだ、その調子だぞっ( ¨̮ )
かっちん
休ませるのも大事[ハートポーズ]