スレッジハンマーチャレンジのルールは以下の通りです。 目的: スレッジハンマーを使って、特定のターゲットを打ち抜くこと。 参加者: 個人またはチームで参加可能。 道具: スレッジハンマーとターゲット（通常は木材や金属など）。 競技方法: 各参加者は、指定された距離からターゲットを狙ってスレッジハンマーを振る。 ターゲットに当たった回数や、ダメージの大きさによってポイントが加算される。 制限時間: 各ラウンドに制限時間が設けられていることが多い。 勝利条件: 最も多くのポイントを獲得した参加者またはチームが勝者となる。 このチャレンジは、力だけでなく、正確さや戦略も求められるため、楽しみながらスキルを磨くことができます。