ドーパミンの役割 快楽と報酬: ドーパミンは「快楽ホルモン」とも呼ばれ、報酬を感じるときに分泌されます。例えば、美味しい食事や楽しい活動をしたときに増えます。 動機付け: 目標に向かって行動する際の動機を高める役割も果たします。成功体験があると、次の行動への意欲が増します。 運動機能: 運動を調整する神経伝達物質としても重要で、特にパーキンソン病ではドーパミンの不足が運動障害を引き起こします。 セロトニンの役割 気分の調整: セロトニンは「幸せホルモン」として知られ、気分を安定させる役割があります。セロトニンのレベルが低下すると、うつ病や不安障害のリスクが高まります。 睡眠の調整: 睡眠サイクルに深く関与しており、良質な睡眠を促進します。セロトニンはメラトニンの前駆体でもあり、睡眠の質に影響を与えます。 消化機能: 消化管にも多く存在し、腸の動きを調整する役割も持っています。 このように、ドーパミンとセロトニンはそれぞれ異なるが重要な役割を果たしており、心身の健康に大きく関与しています。