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ことら🐾
そんなんに1100円払い
治す方法、ストレッチのみなの？テーピングとか湿布くれないものなの？
痛みが初動に限らず絶えず痛いんですけど
病院変えるしかないのかしら
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コメント
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ことら🐾 投稿者
共有ありがとうございます[ほっとする] やっぱり足底腱膜炎って人によって症状の出方も違うんですね…。 手術も選択肢にはあるけど再発率高いのは怖いし、注射も一時しのぎになりがちで悩ましいですよね💦 ふくらはぎ〜アキレス腱まわりのケアは確かに大事そうです！筋肉が硬いと足底にも負担かかりますし。 無理のない範囲でマッサージやストレッチで少しでも楽になるなら…
だい
自分も足底腱膜炎ですが初動だけじゃないですよ😱 治す方法は、一応手術（有森裕子がやった）があるらしいですが再発率が高いのでオススメ出来ないと自分は先生から言われました。 自分も仕事の都合上出来れば痛くない方が助かるのでブロック注射をしてましたが1カ月くらいで効果きれます。 恐らく打てば打つほど期間も短くなってくると思います。 ふくらはぎ〜アキレス腱にかけてマッサージがいいのかな？と感じてます。