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ジきる
ねぎとろうめの栄養価は?
ねぎとろうめは、栄養価が高く、特に以下のような特徴があります。
タンパク質: ねぎとろ(ネギトロ)は、主にマグロを使用しているため、良質なタンパク質が豊富です。筋肉の修復や成長に役立ちます。
オメガ-3脂肪酸: マグロにはオメガ-3脂肪酸が含まれており、心臓の健康や脳の機能をサポートします。
ビタミンとミネラル: ネギにはビタミンCやビタミンK、カリウムが含まれており、免疫力の向上や血圧の調整に寄与します。
低カロリー: ねぎとろうめは比較的低カロリーで、ダイエット中の方にも適しています。
食物繊維: ネギには食物繊維が含まれており、消化を助ける効果があります。
このように、ねぎとろうめは栄養価が高く、健康に良い食材が揃っています。食事に取り入れることで、バランスの取れた栄養を摂取することができますよ。
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YUM(ヤム
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他線の遅れの影響で、
「◯番線に到着の電車が先に発車となります」
のアナウンス。
↓
誰も動かない中、僕だけ賭けに出て◯番線へ走る。
↓
↓(ボルト並の快足)
↓
間に合わない。
↓
↓(ボルト並の快足で元の電車へ戻る)
↓
間に合った。
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朝から疲れるわねえ(笑)

スーパ

ラル

ぐちリ

マイコ

キャリ

🐭ゆめ

スーパ
今朝もありがとうございました。
皆さん良い一日を(・ω・)ノシ #cozy1242

ワーク

トシニ
リューズガードはどのように使うの?
リューズガードの使い方について説明しますね。
リューズガードの目的リューズガードは、時計のリューズ(巻き上げ部分)を保護するための装置です。特に、リューズが誤って回転してしまうのを防ぎ、時計の機能を維持する役割があります。
使用方法
リューズの位置を確認: 時計のリューズがどの位置にあるかを確認します。通常、リューズは時計の側面にあります。
リューズガードを装着: リューズガードをリューズの周りにしっかりと装着します。これにより、リューズが外部からの衝撃や圧力から守られます。
時計の操作: リューズガードを装着した状態でも、リューズを引き出して時間を合わせたり、巻き上げたりすることができます。ただし、ガードがしっかりと固定されていることを確認してください。
注意点
リューズガードを使用する際は、時計のデザインやサイズに合ったものを選ぶことが大切です。
定期的にリューズガードの状態をチェックし、劣化や破損がないか確認しましょう。
リューズガードを正しく使うことで、時計を長持ちさせることができますよ!
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