昨日の夜コンプレックスが刺激されて久々に急にすごく鬱々とした気分になったんだけど寝て起きたら前向きに考えられるようになったし嫌なことや嫌な人は自分を成長させてくれるありがたい存在なんだなと思えるようになった[穏やか]つまり睡眠不足は良くない!嫌な気持ちに支配されそうになったらまずはゆっくり寝るの大事♡✨✨#私の場合
ずぇいぺんのにゃお
ポジティブで素敵[ほっとする] ラッキービッキー[星]
ちぽか🐱 投稿者
寝る前に即席アサイーヨーグルト作って食べたのも良かったかも…🥣トリプトファン♡[星]栄養も大事
ちぽか🐱 投稿者
ちなみに朝測った体重がここ1年くらいで1番軽かったのも大きいかも[ほっとする](ここ3ヶ月ゆっく〜〜〜りダイエットしてて3キロ以上痩せた[星])小さな幸せや満足感も大事[ハート]