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ryo
今日も多忙で約2時間の練習。
もうちょい登りたかったけど…
多忙なのとやっぱ月曜の疲労がまだ抜けてないのかちょっと力が入らず中途半端な感じに…
(タイムはそこまで悪くもなかったけど…)
やはり良くわかったのが
練習→食事→休養で一つのサイクルであって、
どれが欠けてもダメだと言う事。
51キロ720UP。
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