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あねさ

あねさ

#腰を取り戻す運動部
お疲れ様です!
世界一楽なスクワット300,壁腕立て40,プランクサーキット8分,筋トレ&有酸素運動10分,バイク漕ぎ30分,ラジオ体操第1&第2完了〜

右腕も横に広げなければそこそこ大丈夫っぽい
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