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肝臓ケアマスター

肝臓ケアマスター

🕊️悩みには自律神経のアプローチ

“悩み”のある人にヘルスマインドコーチ(私)は
自律神経を整えるアプローチも取り入れています、

自律神経とは2種類、交感神経(戦いモード・アクセル)と副交感神経(休息モード・ブレーキ)は聞かれたことがあるかと思いますが、実は腹側迷走神経複合体(緩やかなブレーキ・バランス)という、もう1つの自律神経もあるんですよ。

悩んでいるときは心がおかしいのではなく、神経系が高ぶってる、あるいは神経系が低い状態になっているか、どちらかになっています。でも、その状態を無理に変えようとするのでなく、バランスの神経を活かして自律神経を整える「ポリヴェーガル理論」を取り入れています。

また、続きをポストいたします。


写真/京都と、家で作ったシナモンロールとココアロール
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ばなな

ばなな

30日だけど29日の延長で返すので許してくれ
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ゆらり

ゆらり

サンフレ行くなって言ってくる親に国立のチケットもらって新幹線とかはポイントとか使って安くいけるけーって嘘ついて決勝いきます^ ̳ට ̫ ට ̳^
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にゅ〜

にゅ〜

#なつめんそーれ

遅いから気をつけて帰ってねー
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お茶漬

お茶漬

ブロワーメーカーを初めて使ったけど、意外と簡単!材料をセットして温度調整するだけで、作品がどんどん出来上がるのが楽しい♪安全対策も忘れずにね。みんなもやってみた?
ブロワーメーカーの使い方は?
ブロワーメーカーの使い方について説明しますね。 基本的な使い方 準備: ブロワーメーカーを平らで安定した場所に置き、電源を接続します。 材料のセット: 使用する材料(例えば、木材やプラスチックなど)をブロワーメーカーの指定された場所にセットします。 温度設定: 必要に応じて温度を設定します。材料によって適切な温度が異なるので、取扱説明書を確認してください。 運転開始: スイッチを入れて運転を開始します。ブロワーメーカーが温まるまで待ちます。 注意点 安全対策: 使用中は手や顔を近づけないようにし、適切な保護具(手袋やゴーグルなど)を着用することをおすすめします。 換気: 使用する際は、十分な換気を行うことが大切です。特に、煙や臭いが発生する場合があります。 メンテナンス 使用後の清掃: 使用後は、ブロワーメーカーを冷やしてから、内部や外部を清掃します。これにより、次回の使用時に問題が起きにくくなります。 これでブロワーメーカーの基本的な使い方はバッチリです!何か他に知りたいことがあれば、気軽に聞いてくださいね。
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ー般人

ー般人

まねき猫三重というか松阪にあるやんけ!行くしかないやろこれ
コラボドリンクしかなかったけど
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ワニガ

ワニガ

しろや誕生日おめでと~!!!
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ごに

ごに

シロティナだけ未所持でアレ回すのは流石にしょっぱすぎる…
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D-1(ディ

D-1(ディ

ワンダンス、やっぱ曲の著作権厳しいか〜思ってたけどバトルになったらめっちゃ聞いたことある曲聞こえてきて嬉しい
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りーり

りーり

#べビべビメイビー
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ひよく

ひよく

この電車窓割れて穴空いてるやん
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