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びび

びび

仕事でミスをしたり、指摘されたりすると自分はダメなんだと必要以上に責めてしまいます。
時間が経っても思い出してしまいます。
考えすぎず立ち直る方法は日常生活の中でどのようにトレーニングできますか。
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コメント

悠斗(復活)

悠斗(復活)

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ストレス発散の練習もいいかもですね[ほっとする]

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びび
びび
趣味とかで発散したいなって思うんですが、趣味がなくて。趣味を探したり、ストレス発散できる方法を自分でわかっていれば楽なんですがね
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仕事でミスをしたり、指摘されたりすると自分はダメなんだと必要以上に責めてしまいます。