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あねさ

あねさ

#腰を取り戻す運動部
お疲れ様です!
世界一楽なスクワット350,膝つき腕立て30,クランチ20,筋トレ&有酸素運動10分,股関節ストレッチ5分,FB10分,バイク漕ぎ30分,ラジオ体操第1&第2完了〜

今日は家から一歩も出ませんでした!
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