21日目朝・ベイクドオーツ夜・千切りキャベツ間食・お菓子たくさん・カルピス合計 1700kcalくらい体重 −0.6kg今日は食べすぎた。明日も出かけてたくさん食べる予定なのでまあ今日明日は食べようと決めた。