気軽な気持ちでダイエットを試したから栄養バランスを意識してるんだけどいろいろ面白い。①今までひどかったなーらーめんライス餃子×2食は塩分、油分、炭水化物過剰だったなー②塩分の推奨摂取量は厳しいなー何にでも塩分入りすぎ③焼きびたし最強一品増える、作り置き、野菜摂取、簡単、最強