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辻󠄀ち
毎日20時まで仕事して12時間も働いてんじゃん
誰だよピーク過ぎたって言ったの(ワタシ)
帰ってご飯食べて風呂入って朝ドラ見てたらあっという間なのよ
疲れた
寝る
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朝のオートミール65g→45g
昼の白米→180g→120g
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にゃす
ゆっくりまったり休んで早く元気になりますように( ˘ω˘ 人)
あんまり無理しちゃだめだよ
温かくして療養に専念してくだしあ( ˘ω˘ )
無理のない範囲で水分と養分も摂取してくだしあ
#山黒音玄
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