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ライちゃんママ
理由は、昨日コンビニのおにぎり🍙1個と牛乳しか飲んでないのに
たった1日で1kg増えたから…
自分勝手な理由過ぎる…
友達は、慰めるつもりで
「頑張ってるから、また直ぐに戻るよ！」
って言ってくれたけど
これだけ頑張ってるのに‼️
って返信してしまった。
友達もごめんねって返信くれたけど
悪いのは私。
謝ったけど、本当に申し訳ないことをしてしまった。
ジムも頑張ってるけど
本当は毎日通いたくない。
辛い、しんどい。
ひとまず目標体重まであと3.54kg
そして、そこから更に3.2kg落としたい。
けど、ジムが心底辛くなってきた。
何故、おむすび🍙で1kgも増えた？
昨日、今日、ジム行ってない。
今日は、やる事があったから休んだけど
昨日はサボった。
明日、行けるだろうか…
もう、しんどいよ…
楽しめない…
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元アル中かまかま
体重はあまり気にしないほうが良いです… 単純に水2ℓ飲んだら2kg増えます。 大事なのは筋肉量と体脂肪率 同じ容積でも筋肉より脂肪の方が軽いので脂肪が減り、 減った脂肪と同じ量の筋肉がつくと体重は重くなります。
✨めーやん
ライちゃんママ[ほっとする] しんどいことは、ちょびっとお休みしてみよーう[ほっとする]🍀