しばらくストレッチしてなかったからめっちゃ痛いwでも運動キツイ人でもストレッチで筋繊維ブチブチ切れば、ちゃんと筋肉付くし、40分以上のストレッチで脂肪燃焼始まるからねwベッドで携帯弄りながらストレッチすれば1時間はあっという間ww