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まきあ

まきあ

実家からもらった野菜で夜ご飯
たんぱく質足りないけど買い物に行く元気がなかったの。
体調も今ひとつ…
そしたら娘が、バイト帰りにアイス買ってくれた
ありがとう娘〜
大好き❤

#ハーゲンダッツ
#野菜づくし
GRAVITY4
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コメント

ぽこにゃん@23区外

ぽこにゃん@23区外

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たんぱく質を意識されてるなんて素晴らしい[ほっとする] 買ってもらったアイスが期間限定ハーゲンダッツ✨️これは嬉しいですね[照れる]

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まきあ
まきあ
わたし、めちゃくちゃダイエット頑張って、数年前より18キロ落としたんです[笑う]その時に食のことすごく勉強しました。ただ、今は現状維持が精一杯で減らなくなっちゃいましたけど笑 娘は塩対応のことも多いけど、よく気遣ってくれます[照れる]ありがたいですね
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ぽこにゃん@23区外

ぽこにゃん@23区外

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18キロは相当凄いですね。しかもその後リバウンドせずに維持されているのは凄い努力だと思います。ボディメイクの仕方が間違っていない、無理なく継続できる減量されてたんだと思います。

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まきあ
まきあ
たしかに2年くらいかけて痩せましたけど、太りやすいから、ほんとギリギリなんとか保ってるって感じです[大泣き] ストレス溜まると、もう太ってもいいか…やけ食いしちゃおかなってなります
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