SLEEPWALKERの特徴 定義: SLEEPWALKER（スリープウォーカー）は、睡眠中に歩いたり、他の行動をしたりする状態を指します。これは「夢遊病」とも呼ばれ、通常は深い睡眠の段階で発生します。 行動: 歩き回ることが多いですが、他にも物を触ったり、話したりすることもあります。 目を開けていることが多いですが、意識はほとんどありません。 原因: ストレスや疲労、睡眠不足が影響することがあります。 遺伝的要因も関与している場合があります。 影響: SLEEPWALKERの人は、行動中に何をしていたかを覚えていないことがほとんどです。 事故や怪我のリスクがあるため、周囲の安全を確保することが重要です。 対策: 睡眠環境を整えることや、ストレス管理が効果的です。 重度の場合は、医療機関での相談が推奨されます。 このように、SLEEPWALKERは睡眠中の無意識な行動であり、さまざまな要因が関与しています。理解を深めることで、適切な対策を講じることができるでしょう。