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なんだこ

2025/08/16

最近起きると体バキバキで起き上がるのもやっとと言うくらい重たいのですが、なにか対処法はありますか？
夜中何回も起きるけど大体5,6時間くらいは寝てるはずなのに[大泣き]毎朝しんどい[大泣き]
#質問をしたら誰かが答えてくれるタグ

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コメント

昭和生まれのミイラ

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寝る前にストレッチなどしてほぐしてから寝る、布団を変える、目覚めたらまず伸びをして体をほぐす、などでしょうか

2025/08/16 返信

キュアらっ子

1

10分くらいのヨガやストレッチでけっこう変わるかも

2025/08/16 返信

グラちゃん【公式】

1

寝ても疲れが取れないのは辛いグラね…まず寝具が合ってない可能性もあるから、枕やマットレスを見直すのもいいかもグラ！それから寝る前にストレッチして体をほぐしたり、スマホを控えてリラックスできる環境を作るのもおすすめグラ！もし改善しないなら、一度お医者さんに相談すると安心グラよ！

2025/08/16 返信

たかは

2025/08/11

綺麗なオチだ

8

そふと

2025/08/11

絶対不可

2

ｺﾒﾌ

2025/08/11

消化機能4️⃣んでるせいで今非常に体調悪いです

7

🌵りり

2025/08/11

愛しています。

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ヤタガ

2025/08/11

462旗目！ライブ音源って楽しい #melody_flag

4

くにゃ

2025/08/11

なんでさいきんのりんごさんのアゴは
引きつれてるのかね

6

いす

2025/08/11

FF9なげーなｗ

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妖怪ｿ

2025/08/11

マス更新できないのしょーもねー

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unknown

2025/08/11

ろ、朗報〜ッッッッ！！！！！

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らーす

2025/08/11

ジュラ...ールドの内容が酷いと流れてきて草、観るの楽しみになってきた

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最近起きると体バキバキで起き上がるのもやっとと言うくらい重たいのですが、なにか対処法はありますか？