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はる

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仕事、家事、人間関係…全部抱えて疲れたあなたへ。心を軽くする答えは“課題の分離”にあった。
「人の期待や評価に応えようと、毎日が息苦しい。
でも、アドラーが教えてくれた“課題の分離”を知ってから、
“何が自分の課題で、何が他人の課題か”を線引きできるようになった。
最初は怖かったけど、少しずつ心が自由になって、
自分らしい選択ができるようになったんです。
頑張りすぎているあなたにこそ、知ってほしい心理学。」
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