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青いし
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ハーロック
未来を考えて不安になり
過去を考えて後悔をしました
なぜそうなったのか
うつ病を克服した今ならわかるのです
基本的にネガティブ思考だったからです
どうせ自分なんか、と
自分を卑下して捉え、自信をなくしていたのです
うつ病を克服すべく本を読むうちに、回避方法を見つけました
それは、自己肯定感を上げてポジティブ思考になることでした
ポジティブ思考で未来を考えたら、ワクワクしかありません
あれがしてみたい、これもやってみたいと考えるようになったからです
過去を後悔するのは、過去の失敗ばかりに目がいっていたからです
長く生きていれば、必ず良い出来事はあったはずです
そこに目がいかなくなっていました
アンパンマン体操という歌があります
もし自信をなくして、くじけそうになったら
いいことだけ、いいことだけ、思い出せ
答えはここにありました
人間は、今の精神状態で未来や過去を見ているのです
だから、ネガティブ思考で未来や過去を見た場合
不安や後悔で心がいっぱいになるのだと僕は思います
逆に、ポジティブ思考で未来や過去を見た時
心に不安や後悔は浮かびません
それと、もう一つ違う視点で見るならば
日常をネガティブ思考で生きていて、更に時間が余っている状態
端的にいうならば、ヒマだから不安や後悔に襲われるのです
意図的に忙しくすることで、不安や後悔を回避するという手はありますね
僕は、自己肯定感を上げたことでネガティブ思考から抜け出しました
試してみる価値はあると思います
#希望
HSPの星
10120
いぬ
めかり神社と読みます。
小倉行くし、ピンと来る神社ないかな？って調べて、「あ。ここ行こう。」って思った神社。
調べると、地味に小倉から行こうと思ったらサクッと行って帰れるか？っていうと微妙なとこだった。
朝9:00の新幹線に乗って小倉到着が13:30過ぎ。門司港まで移動してたら結構夕方じゃね？
だからといって昨日も仕事だったから移動するだけの日に早朝から動くのは嫌。
一旦、行くのやめようかなって思ったんやけど、
でも、何かすごく「嫌、ここは行かなだめ。ここに行かんなら意味ない」って思って行くことにしたとよね。
来て、入口見てびっくりした。
昔、ヒッチハイクで日本中回ってた時があるんやけど
その時に来てた。
フラッシュバックしたみたいにその時の事が蘇ってきて。
あ、なるほど。
再び呼ばれたのか。
そう、思った。
あの時偶々ここに立ち寄った私が願った事は覚えてないけど
こんな風にまたここに来るとは思ってもなかったよ。
この10年で私は、どんなものを持って、何を手放して来たのかな。
次来る時はちゃんと覚えてるから。
また呼んでね。
この10年ほどではないけど
きっとまた色んなお土産話を背負ってくるよ。
#和布刈神社
#門司港
#関門海峡
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