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投稿
らぃ😈
パニック障害だった
仕事行けてないし、
誰か助けてほしいほんと
19に鬱で
今回はパニックか
初めての感覚で動悸がずっと
経験者お話したい
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コメント
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名無し
3
手遅れ
飛行機と新幹線に乗らない(夜行バスはOK)
家計をいたわる2025
3
ぱすか*
1
ぜろっ
8
もじっ
夏だよ
#takemotalk
8
おはぎ
前勤めてたところも田舎家族経営(選択ミス)だったし20代女性ばっかだったから、みんな結婚するし子どもも産むけど、優しい振りしてほぼ全員謎に痛めつけて辞めさせてるから雲泥の差。そこしか就職出来なかったし、貯金しまくって辞めたろって思想になる原因。
6
有栖川
5
ブラン
ジャックのデッキまだ光らせ終わってないのに既に市場価値10万してる…
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心の底からジュウロクが欲しい自分とデビル永野さまが欲しい自分が2人いたんだけどチョット…………チョットだけジュウロクが勝ちました 狂ってたのでジュウロクに…
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コチャ
しんどいですよね。 自分は9年前にパニック発作→不安神経障害診断→パキシル1年間服用→緩和 の経緯です。 自分は病院でリハビリの仕事をしてますが病気と自分の精神(心理)がとにかく知りたくて公認心理師の資格も取りました。 9年間の経験から、日頃｢6時間以上は寝る｣｢毎日お風呂につかる｣｢寝る前に首のストレッチ｣など生活リズムもかなり大事ですが、そもそもセロトニンなど脳内物質の分泌(取込み)の調節不全なので心療内科でのお薬を正しく内服することが最重要且つ緩和への一番の近道です。 ゆっくり休めますように[ほっとする]
レオン
はじめまして🙂✨ 僕は大学でツボの研究してました 両手と両足の親指の腹の真ん中あたりをペンの先とかで何回も押してみて下さい ここは脳のツボなんですけど パニックとか治りますよ 完全に落ち着くまで 押し続けてみて下さい 神経の興奮を抑えるのに スマホはあんまり見ないことです あと手のひらと足裏の真ん中を よく押すのもいいです 手のひらは100均の 中国式健康棒がおすすめです 足裏はボールとかを足で踏んでマッサージしてください 体調が悪いとき ずっと続けてみて下さいっ お元気にされてくださいね✨✨✨✨ マッサージとか鍼灸のお店にいくのも おすすめです✨✨✨✨