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あねさ
お疲れ様です！
世界一楽(スクワット300+筋トレ＆有酸素運動10分),膝つき腕立て30,クランチ20,FB10分,バイク漕ぎ30分,股関節ストレッチ7分,ラジオ体操第1完了〜
ストレッチも50年分凝り固まってるわけだから…そりゃ早々柔らかくなんてならんよね
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✨ぴき
ぴきゃは土曜日勤務なので行ってきます((((((((((っ･ω･)っ
今日は、昨日の発表を受けて、チェンソーマンのマキマさんTシャツ(キクバクちゃうんかい)
昨晩寝苦しくて睡眠不足なので、倒れるかもしれない(:3_ヽ)_
ボチボチがんばりまふ、、、
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ゆずた
ワールド入るところまでは行けるんだけど、その後吹き飛ばされて、メニューも押せなくなる
どうしたらいい？？
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夕碕叶
京葉線東京駅に行けばいいの？
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きょろ
今朝はストレッチと軽い筋トレ終えて
バルコニーで景色を見ている
一面青の空はもちろんだけど
最近はその青に描かれる
白の穏やかさだったり激しさ
そしてのんびりした感じが好き
さて
汗も引いてきたから
部屋に戻ろう
今日も良き一日でありますように
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よっす
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きこ
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きょー
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菜の花
#幻塔 #幻塔SS
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伊万人(
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玉藻の
ターリーズコーヒーの水出しほんとに美味しいのしみじみ感じる
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